ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

自分の理想と周りの目のバランス はてなブックマーク数 - 自分の理想と周りの目のバランス

自分の理想と周りの目のバランス

私は、長身で痩せ型です。 体重も、増えやすい方ではありません。でも、代謝が落ちやすい持病を抱えているというのもあり、かなり体型に気を使っています。 私自身の中で理想の体重と、このくらいの服の緩さでいたい!というのがあります。 でも、気づいたことがあります。たとえ2-3キロ増えても、2-3キロ減ってもあまり気づかれない!いつも「...

子どもと公園遊びダイエット はてなブックマーク数 - 子どもと公園遊びダイエット

子どもと公園遊びダイエット

暖かくなってきたので、子どもと公園デビューです。 春の風が生温くて、薄着でも大丈夫になってきました。 子どもだけで遊具で遊ばせるのはまだ不安なので、ついて回ります。 公園のジャングルジムや、平均台にすたすたのぼるのですが、これについていくだけで結構なカロリー消費になっていそうと気付きました。 そして、中でもいいのがはしごわたり...

間食が止められない! はてなブックマーク数 - 間食が止められない!

間食が止められない!

ここ最近、仕事中の間食が止められず、デスクワークで運動量も少ないことから少しばかり体型が気になり始めました。 間食はもっぱらチョコレートが多く、カカオ70%以上のチョコレートならダイエットにも効果があるとは聞きますが、私の場合は確実に甘い方。 ダイエットどころか糖分と脂質の摂りすぎなのは分かっているんですが、どうしても止められ...

デトックススープでダイエット はてなブックマーク数 - デトックススープでダイエット

デトックススープでダイエット

現在、糖質制限ダイエットをしている私。 あと5キロ痩せるまでは大好きなこってり太麺のラーメンを食べないと息子に誓っているのです。 主食や炭水化物は抜いているんですが、1ヶ月が経とうとしているここ最近飽きがやってきました。 そこで以前もやっていたデトックススープを作ってみました。 本当はセロリと玉ねぎも入れるのですが、前に作った...

低糖質ダイエット はてなブックマーク数 - 低糖質ダイエット

低糖質ダイエット

私は今、炭水化物や糖質を抜くダイエットをしています。 炭水化物を抜けば、他のものをお腹いっぱい食べても大丈夫というダイエット方法です。 身近に実践している方が居て、とても成果が見られたとのことでしたので 自分でも挑戦しようと思い、始めてみました。 お腹いっぱい食べれるので、ストレスもなく続けられています。 いつもあまり落とせな...

ジム通いにはまってます。 はてなブックマーク数 - ジム通いにはまってます。

ジム通いにはまってます。

学生時代には、ずっと文化部か帰宅部で、運動なんてほとんどしたことのない私が、なんとジム通いにはまっています。 きっかけは、年齢と共に体型に変化が見られたこと。ずっと痩せ型で、どんなに食べても太らなかった私の身体ですが、最近お肉が目立つようになってきたのです。 そこで、体型維持のために、ジムへの入会を決意。周りの友人もジムに通っ...

痩せると体が軽いです はてなブックマーク数 - 痩せると体が軽いです

痩せると体が軽いです

ダイエットして 83kg から 69kg まで体重を落としました。 太り過ぎていてこのままでは体を壊すのでダイエットをして下さいとお医者さんに言われたのがキッカケです。 でも、体重を落としたら体が軽いです(笑)。 凄く動き易いので自分でもビックリです(笑)。 こんな事なら早くダイエットをすれば良かったと思いました。 何と言って...

ダイエット目的でジム通い はてなブックマーク数 - ダイエット目的でジム通い

ダイエット目的でジム通い

今日の新聞に フィットネスクラブの広告が入っていました。 ≪ありがとうキャンペーン 先着100名様まで≫ の文字がありました。 先着や限定、という言葉に弱い私は、つい手に取り読んでいます。 ○月○日まで、入会金と手数料が無料、それに月謝までが、2ヶ月割安です。 すっごく気になります! 寒い冬も終盤だし、そろそろ暖かい夏の準備、...

ダイエットしていますか はてなブックマーク数 - ダイエットしていますか

ダイエットしていますか

女子会で話題はダイエットの話になりました。 会話の中で、私以外のその場にいた女子が全員がダイエットをしているとわかり驚きました。 実行しているダイエットの種類も皆それぞれ違い、 サウナダイエットや、最近テレビなどで話題になっていた測るだけダイエット、 ロングブレスなどの呼吸系ダイエット、 面白かったのは、ポリフェノール効果を期...

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