ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

おすすめのダイエット食品! はてなブックマーク数 - おすすめのダイエット食品!

おすすめのダイエット食品!

 ダイエットのために色々な食品を試してみたのですが、その中でも最も効果があったのは豆乳です!豆乳をのむと腹持ちがいいような気がするし、なんとバストアップにも効果があるようで、一か月間ほど、夜ごはんを少なめにして豆乳を飲むようにしたのですが、見事に効果が出てきました(^O^)それに豆乳は色々な味があって楽しんで続けられました。 ...

痩せすぎの体型で・・・。 はてなブックマーク数 - 痩せすぎの体型で・・・。

痩せすぎの体型で・・・。

私は、すごく痩せている体型です。 身長は165cmですが、体重はいつも47~8㎏をウロウロしています。 せめてあと5㎏は欲しいところなのですが、ちっとも体重は増えません。 この体型のおかげで、周りからは弱い人間に見られてしまうのですが、実は決してそうではありません。会社の中でも割と病気もせず健康な方です。 甘いものを食べると太...

おうち初スムージー はてなブックマーク数 - おうち初スムージー

おうち初スムージー

去年の夏は外で、夏氷みたいでスムージーってこんなもんなんだと思って食べていたけれど 今日家で作ることになりました。 わたしは、ジューサーで作るミックスジュースの毛の生えたようなものだと思っていましたが 入れるものによって、繊維があって食べるような感覚になるんですね。 そして皮をむかないで入れるので超簡単 ミキサーで作りました。...

ダイエット計画始動! はてなブックマーク数 - ダイエット計画始動!

ダイエット計画始動!

 高校生時代から仲の良い友人四人でダイエット作戦を始動しました!四人とも恋人ができ、幸せ太りをしてしまったので、自分のためと恋人のためにかわいくなりたい!という気持ちから始まった計画です。  計画の内容は、ご飯の内容や間食したものと一日一回体重を測定し、それを報告するというものです。 なんでも言い合える仲なので食べ過ぎているよ...

介護時の食をそのまま踏襲 はてなブックマーク数 - 介護時の食をそのまま踏襲

介護時の食をそのまま踏襲

昔から中肉中背というタイプで、高校生以来ほぼ60~62kg前後というものでした。 しかし、一時期夜食をとるという変なクセがついて、68kgにまで増えたことがあります。 着ている服がキツくなってきたこともあり、それからダイエットをしてほぼ元にもどりました。 以後は、体重計を気にしながらコントロールをするようになりました。 父の介...

出産と育児の繰り返しでダイエットが必要に はてなブックマーク数 - 出産と育児の繰り返しでダイエットが必要に

出産と育児の繰り返しでダイエットが必要に

一人目を出産して、5kg太り、 育児中にもう5kg太りました。 二人目を出産して、5kg太り、 育児中にもう5kg太りました。 合計20kg。 毎年元旦に、今年こそはやせるぞ!と目標を立てていますが、 日々の育児ストレスが、ついつい、大好きなチョコレートへと 手を伸ばしてしまうきっかけになってしまい、 現在も横ばい状態。 体重...

Return Top