ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

スイミングダイエット開始! はてなブックマーク数 - スイミングダイエット開始!

スイミングダイエット開始!

先日体重計に乗ってビックリ…この夏は本当に食べ過ぎてしまい反省です。 。 。 そこで! ついてしまった脂肪を落とすべく、ダイエット開始です!^_^ ダイエットと言っても食事制限は自信ないので、運動量を増やして適度に筋肉もつける綺麗な体作りが目標! 食べ過ぎたらすぐに太るので、太りにくい体質になりたいものです。 さて、一体どんな...

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ダイエット中♪

薄着の季節が近づいてきましたね! 春先からお悩みとして増えやすいのは、ダイエットかと思います。 私もダイエットをしたい一人(´▽`)/ 今もすでに始めています。 今年初めて試したダイエットがあるんだけど、昔からある方法の置き換え式ダイエットです! これがとても効果を感じています。 すでに3キロ減ったのo(^▽^)o その置き換...

ヨガ♪ はてなブックマーク数 - ヨガ♪

ヨガ♪

職場からの帰り道にあったヨガスタジオ。 前から気になっていたんです。 夏までに魅力的なボディになるべく、意を決して初めてのヨガへ行ってきました。 走ったり、筋トレなど激しい運動は苦手。 それだから太るんだという声が聞こえてきそうですが‥ 初めてのヨガの感想は意外と疲れる。 動きはゆっくりとストレッチをしているような感じなのです...

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