ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

ダイエットの大敵? はてなブックマーク数 - ダイエットの大敵?

ダイエットの大敵?

最近体重の増加が止まらなくなってきてしまったのでダイエットを始めました。 とりあえず運動不足過ぎるので、一駅前で降りて歩いて帰宅することから始めたのですが、 日中PCを使ってかなり集中して仕事をすると、どうも糖分が足りないのか ぼーっとしてしまうことがあるので、良くデスクでチョコレートを食べています。 ダイエットの大敵なんだろ...

ダイエットは食事制限より運動 はてなブックマーク数 - ダイエットは食事制限より運動

ダイエットは食事制限より運動

いろいろなダイエットに挑戦してきました。 女性なら一度はしたことありますよね?そして、永遠の課題でもあります。 はじめに、食事制限は一番簡単だし、お金もかからないし誰でもしたことがあると思います。 でもなかなか持続性がないんですよね。 結局、一週間も続かない。 私は、持病があり、お医者さんからは太らないようにと言われています。...

痩せない。。 はてなブックマーク数 - 痩せない。。

痩せない。。

現在41歳。なかなか痩せないよ。20代の頃は友人と夜遅めにファミレスでハンバーグドリアとかこってりした食事をして、更に物足りなくて夜食としてカップラーメンすすっても体重がさほど増えなかったのに。30歳を過ぎてからお菓子をちょっと多めに食べただけで一気に太りだしたのだ。今じゃ毎年1キロづつ順調に増えて、身長168センチで体重がM...

私とダイエットと野菜 はてなブックマーク数 - 私とダイエットと野菜

私とダイエットと野菜

最近、タバコをやめたらどんどん体重が増えてきて、 遂に10キロも増えてしまったのでダイエットに挑戦してみる事にしました。 まずは食事を抜いてみます。 朝食は1日のエネルギーとして重要だし、 昼食も抜いてしまうと仕事に力が入りませんので、 やはり夕食を抜く事になります。 しかしやはり仕事帰りは腹が減るので辛いです。 コンビニでカ...

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