ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

ゆでたまごダイエット

 友人とダイエットについて情報交換をしていて、ゆでたまごは栄養もあるし太らないらしいと聞いたので実践してみました!
 栄養が偏らないようにお昼ごはんをゆでたまごにしました。
朝はしっかりと白米を食べ、夜は控えるようにしました。
もともとゆでたまごが大好きだったので無理なく継続することができました。
また、ゆでたまごはいろいろなドレッシングと合うので食べていて飽きないのも良い点だと思いました。
実際にこの生活を続けて体がすっきりした気分になりました(^o^)体重もすこし減りましたし、ゆでたまごはダイエット食品として適しているんだなと思いました!
 好きな食べ物がダイエットに適しているというのはとてもラッキーです!嫌いな物を食べ続けるダイエットはストレスがたまるし、継続できないと思うからです。
継続は力なりですから、ストレスがたまらないようにこれからもゆでたまごのようなダイエットに適した食べ物をたくさん知りたいです!

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