ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

レッグマジックサークル、ウエスト周りに効果あり。

お尻から太ももまでの部分痩せがしたいと思い、レッグマジックサークルを購入してから、週に4、5回。
最低15分~の運動を1年ほど続けているのですが、なかなか効果がありました。
レッグマジックサークルは従来の運動の他ひねり機能がついていて、全身バランス良くエクササイズできます。
脚を前後に動かせばウォーキングをしているのと同じように使えますし、左右に足を開閉させれば、内ももの筋肉が使わされます。
そして一番効果があったのは、脚を限界まで開いて左右往復でひねる運動です。
これは、ウエストはもちろんお尻の下や脇の辺りなどの、なかなか落としにくい脂肪に効いてる!って!感じがして、程よい汗もかきました。
畳一枚分のスペースがあればできますし、その間音楽を聴いたり、テレビを見たり、好きな時に出来るエクササイズなので、長続きしているのかもしれません。

今は他に何かいい使い方がないか、研究中です。

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