ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

ダイエットの大敵?

最近体重の増加が止まらなくなってきてしまったのでダイエットを始めました。

とりあえず運動不足過ぎるので、一駅前で降りて歩いて帰宅することから始めたのですが、
日中PCを使ってかなり集中して仕事をすると、どうも糖分が足りないのか
ぼーっとしてしまうことがあるので、良くデスクでチョコレートを食べています。

ダイエットの大敵なんだろうなぁと思っていたチョコレートですが、
糖分控えめのものや、カカオ70%ぐらいの苦いチョコレートであれば、
ダイエットの手助けになりうる効果があるとネットで見かけました。

ミルクよりもビターチョコのほうがとても好きなので、これは朗報です。

今度から、カカオ70%以上のビターチョコにチェンジしようと思います。

それでも、食べ過ぎは良くないですよね。

ダイエット頑張ります。

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