ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

なかなか出来ない、お米断ち。

出産後、体重が元に戻らないどころか増える一方。

子供が小学校に入学すると、幼稚園の時のような送り迎え
から解放され…外出したり体を動かすことが極端に減りま
した。そんな生活が心地よくて…これは太るはずです。

食事を見直して少しは痩せられないか?と色々考えるも…
私は無類のお米好き。お米ナシなんて考えられません。

お米とはなかなかお別れ出来ないので、食事前に大根おろ
しを食べるという方法を試しました。大根によって辛さの
当たり外れがあり…続かず。

次に、お米を十割そばに置き換えてみました。これはこれ
で美味しくいただけてしまい…痩せられず。

最近は、お米はお米でもいわゆる《冷や飯》なら糖質の吸収
を妨げるらしい?というのを信じ、ひたすら冷や飯を食べて
ます…。

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