ダイエットメモリー『成功・失敗&意欲の体験記』

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    今日の新聞に フィットネスクラブの広告が入っていました。 ≪ありがとうキャンペーン 先着100名様まで≫ の文字がありました。 先着や限定、という言葉に弱い私は、つい手に取り読んでいます。 ○…

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    女子会で話題はダイエットの話になりました。 会話の中で、私以外のその場にいた女子が全員がダイエットをしているとわかり驚きました。 実行しているダイエットの種類も皆それぞれ違い、 サウナダイエッ…

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    今は40代後半になり、身長からいくと体重は標準です。かといって、魅力的な体型ではないです。かなりお腹やお尻は崩れ気味。 20代前半までは、本当に痩せていました。好き嫌いがあったわけでもなく、確…

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     コーヒーを飲めば利尿作用があり、脂肪が燃えやすくなると信じていましたが、今日ネットをみていたら、水太りという記事があり、カフェインのとりすぎで体に水分をためてしまう体質になってしまっていると…

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    もう何年も痩せる宣言してきてるけど、一向に痩せられない自分にイライラする。 意志が弱いんだよなぁ… あと食生活が悪いから、太りやすい体型になってしまった。 バランスよく1日3食食べないといけな…

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    最近、友達とした会話の中で 「太ると眠たいよね」 っていうのがあったのを思い出した。 その友達いわく、「太ると、体が守りに入るから眠くなる」んだそうだ(笑) 確かに私は最近、ちょっと体重が増え…

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    幼い頃から痩せている体型で皆に羨ましがられますが、私はそうではありません。 身長も低いのでガリガリ体型まではいきませんが、初めて行く病院ではドクターに拒食症? と失礼なことを言われて嫌な思いも…

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    あまりそう思いたくはないのだけれど、体型はやっぱり遺伝子で決まるのかな~と 思ってしまうのは、私が母や、母方の親戚一同と体型がまるでそっくりだという 現実を見る時です。 父方はあまり太っておら…

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    久しぶりに体重計に乗ってみました。 結構、昔は、体重計にちょくちょく乗る機会があったんですが、ここのところ、 全然計ってなかったんですよね。 久しぶりに乗ると…びっくり!体脂肪が、かなりひどい…

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    最近の私の趣味は、毎日30分以上歩くことです。 そもそも、冷え性で血流が悪いので、将来赤ちゃんが欲しい私にとって、このままでは駄目ではないかと思って始めました。 今の季節、まだ暖かい日もあるけ…

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